다이어트 한다고? 뻥치시네

옳은 방법 만큼

정신적인 준비도 중요하다는 것이다.

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헬스장에 방문하는 많은 사람들은 자기만의 목표가 있다.

여러 회원분들을 상담 하면서 찾아낸 공통점은, 특정한 부분에서 무너지는 것이다.

예를 들자면 음식에서 무너지거나, 소셜 라이프에서 무너지거나, 운동가는 루틴이 망가지면 포기해 버린다.

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이것 저것 다 됐고, 나는 딱 한가지를 물어본다.

"현재 원하는 목표가 인생에서 얼마나 중요하세요?"

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10이 최고치 라면 거의 7-8 이 나온다. 5 아래로 떨어지는 경우는 상담을 신청 했을 이유가 없다.

몸은 바꾸는 것은 정신적, 육체적으로 힘든 일이기 때문에 시간, 열정을 낭비하기 싫다.

그래서 나는, 시작하기 전에 현실적인 부분들을 알려 드린다.

현실적으로 다가가면 대부분은 안녕히 계세요 하고 떠난다.

괜찮다.

서비스 되지 않은 자동차는 차라리 타지 않는게 좋다. 시간과 돈을 들여서 라도 안전한 차를 오래 타는걸 선호 한다.

4주 다이어트, 장기적인 다이어트.. 무슨 다이어트던, 기간이 짧건, 길건,

그 다이어트에서 주어진 힘든 부분들을 견뎌낸다면 누구나 변화를 갖을 수 있다고 생각한다.

SangaFit- Sang

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옳은 방법 만큼

정신적인 준비도 중요하다는 것이다.

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